"and I said to my body. softly. “I want to be your friend.” it took a long breath. and replied “I have been waiting my whole life for this.”

-NAYYIRAH WAHEED

KÖRPERORIENTIERTE SYSTEMISCHE THERAPIE

Über meine Arbeit

Ich vertraue darauf, dass Sie die Ressourcen in sich tragen, um Ihr Leben auf eine für Sie stimmige Weise zu gestalten. In meiner Begleitung begegne ich Ihnen mit Offenheit, Neugier und Achtsamkeit. Ziel ist, dass Sie sich aus Empfindungen von Hilflosigkeit und Ohnmacht herausbewegen und Ihre Selbstwirksamkeit wieder spüren können.

Als systemische Therapeutin gehe ich davon aus, dass es viele mögliche Perspektiven und Wege gibt – wir erforschen gemeinsam, was sich für Sie stimmig und hilfreich anfühlt. Dabei entsteht ein geschützter Raum, in dem alles gedacht, gefühlt und ausgesprochen werden darf – ohne Bewertung.

Nach dem humanistischen Menschenbild betrachte ich Sie als ein Wesen, das sich in Beziehungen entwickelt, frei und fähig, Entscheidungen zu treffen, Verantwortung zu übernehmen, zu lernen und nach persönlicher Entfaltung zu streben.

Wir richten den Blick sowohl auf das Schwere und Schmerzhafte als auch auf das Leichte und Heilsame. Gemeinsam erforschen wir, wo eine Entspannung, Öffnung oder Entwicklung möglich ist. Ich begleite Sie dabei, in die Tiefe zu gehen – und gleichzeitig das Heilsame und Tragende in Ihnen zu stärken, bevor wir uns schmerzhaften Themen zuwenden.

„Handlungs- und erlebnisorientierte Ansätze stehen derzeit hoch im Kurs. Wollte man für diese Entwicklung einen Namen finden, ließe sich von einer emotionalen Wende in der systemischen Praxis sprechen. Dies ist sicherlich auch den Anregungen aus den kognitiven Neurowissenschaften zu verdanken.
Die Neurowissenschaften belegen, dass das Gehirn zum Lernen Erfahrungen benötigt. Für die Therapie bedeutet das, dass sich problematische Einstellungen durch kognitiven Erkenntnisgewinn allein nicht verändern lassen. Einstellungen, die unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen, basieren auf Erfahrungen. Wollen wir Einstellungen verändern, benötigen wir neue Erfahrungen. Der Körper, die Verkörperung und Umsetzung in Interaktion, bietet hierzu eine Vielzahl kreativer Möglichkeiten, die erfahrbar werden lassen, was intellektuell bereits verstanden worden ist.“

Die körperorientierte systemische Therapie verbindet erlebnisintensive Methoden mit den theoretischen Perspektiven der Systemischen Therapie und integriert Einflüsse aus verschiedenen Körperpsychotherapieverfahren.

Symptome werden dabei nicht als Defizite verstanden, sondern als sinnvolle Reaktionen auf Belastungen oder Lebenserfahrungen. Oft waren sie einmal hilfreiche Anpassungsstrategien, die heute nicht mehr notwendig sind. Heilung bedeutet, diese Muster zu verstehen, zu würdigen und behutsam zu verändern.

Ob meine Arbeit für Sie und Ihr Anliegen geeignet ist, klären wir in einem Erstgespräch. Dabei prüfe ich auch, ob ich meiner Sorgfaltspflicht verantwortungsvoll nachkommen kann – das bedeutet, dass ich einschätze, ob ich Sie mit meinen Kompetenzen gut begleiten kann oder ob eine ergänzende Anbindung an Ärztinnen, Psychiaterinnen, Psychologische Psychotherapeut*innen oder andere Fachpersonen sinnvoll ist.