Über meine Arbeit:

Ich vertraue in Ihr menschliches Potential, herauszufinden, wie Sie für sich selbst ein gesundes Leben gestalten können. In meiner Begleitung begegne ich Ihnen neugierig, achtsam, wertschätzend und professionell. Ich frage ohne zu bewerten, und führe die Sitzungen strukturiert und verantwortungsvoll durch. Dabei bin ich voller Freude und Inspiration.

Nach dem humanistischen Menschenbild betrachte ich Sie als ein Wesen, das sich in Beziehungen entwickelt, frei und fähig ist, Entscheidungen zu treffen, Verantwortung zu übernehmen, zu lernen und nach persönlicher Entfaltung zu streben.

Wir betrachten gemeinsam sowohl das Schwere und Schmerzhafte als auch das Leichte. Wir erforschen, wo eine Entspannung, eine Öffnung, ein Potential verborgen liegt. Ich unterstütze Sie dabei, in die Tiefen zu gehen, aber wir richten auch den Blick auf das Hier und Jetzt und was Sie bereits heilsames in sich tragen, bevor wir uns schmerzhaften Themen zuwenden. Dies stärkt Sie, sodass Sie sich aus Gefühlen von Hilflosigkeit und Ohnmacht heraus bewegen können, um Ihr Leben selbstwirksam zu gestalten.

„Handlungs- und erlebnisorientierte Ansätze stehen derzeit hoch im Kurs. Wollte man für diese Entwicklung einen Namen finden, ließe sich von einer emotionalen Wende in der systemischen Praxis sprechen. Dies ist sicherlich auch den Anregungen aus den kognitiven Neurowissenschaften zu verdanken.
Die Neurowissenschaften belegen, dass das Gehirn zum Lernen Erfahrungen benötigt. Für die Therapie bedeutet das, dass sich problematische Einstellungen durch kognitiven Erkenntnisgewinn alleine nicht verändern lassen. Einstellungen die unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen, basieren auf Erfahrungen. Wollen wir Einstellungen verändern, benötigen wir neue Erfahrungen. Der Körper, die Verkörperung und Umsetzung in Interaktion, bietet hierzu eine Vielzahl kreativer Möglichkeiten, die erfahrbar werden lassen, was intellektuell bereits verstanden worden ist.“

- Andras Wienands - Begründer der körperorientierten systemischen Therapie (GST Berlin)

(https://www.gstb.org/index.php/koerperorientierte-systemische-therapie-loesungsorientierte-systemische-psycho-somatik-berlin)

Die körperorientierte systemische Therapie nutzt erlebnisintensivierende Methoden und integriert die theoretischen Perspektiven der Systemischen Therapie mit Einflüssen aus verschiedenen Körperpsychotherapieverfahren. Ob meine Arbeit für Sie und Ihre Anliegen geeignet ist, können wir gemeinsam in einem Erstgespräch herausfinden. Hier werde ich auch überprüfen, ob ich meiner Sorgfaltspflicht verantwortungsvoll nachkommen kann - das bedeutet, ich werde feststellen, ob ich mir zutraue, Sie mit meinen Fähigkeiten gut zu versorgen, oder ob für Ihre Symptomatik eine weitere oder andere Anbindung an Ärzt* innen , Psychiater* innen, Psychologische Psychotherapeut*innen oder andere Behandler*innen notwendig ist.

Mögliche Anliegen könnten sein:

• Lebenskrisen oder Sinnkrisen

• Stress

• Anspannung

• Depressionen

• Niedergeschlagenheit

• Erschöpfung

• Ängste

• Unsicherheiten

• Beziehungsschwierigkeiten (mit Partnern,

  Familie, Freunden usw.)

• Die Bindung zu Ihren Kindern

• Probleme im Beruf oder im sozialen Umfeld

• Innere Persönlichkeitsanteile kennenlernen und dadurch die Vielfältigkeit des eigenen Seins entdecken und Selbstregulation stärken

• Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit stärken 

• Emotionswahrnehmung und Emotionsregulation

• Sexualität

• Grenzen setzen, Nein sagen

• Schlafstörungen

• Trauer und Verlust

• Das Erleben nicht mit sich selbst verbunden zu sein

• Stärkung der Selbstwahrnehmung

• Zusammenhänge von Psyche und Körper kennenlernen